Sessions 8 cours spécialisés - Automne 2022 - pour MEMBRE Coop seulement

Ces sessions de cours permettent un apprentissage et progression dans des disciplines spécifiques de parkour, freerun ou gymnastiX et mouvements au sol selon un plan de cours pré établie.  L’élève évoluera avec le même groupe durant 8 semaines consécutives. Cours de durée de 1 heure ou 1h30.

NOUVEAU!  Afin de rendre l'expérience enrichissante pour tous les participants, la Coop Gym X  exige une évaluation préalable des capacités et comportement des participants:

Évaluation requise: cours d'essai obligatoire, date à préciser


Aucun remboursement ou reprise de cours pour quelques raisons que ce soit.

PARKOUR Niveau 1 - 9 à 13 ans - Dimanche 10h

160$ + taxes 4 septembre au 23 octobre 2022 - avec Daniel Ghassemian

PARKOUR Niveau 2 - 9 à 13 ans - Dimanche 11h

160$ + taxes 4 septembre au 23 octobre 2022 - avec Daniel Ghassemian

INITIATION AU PARKOUR 6 à 8 ans - Dimanche 9h

160$ + taxes 4 septembre au 23 octobre 2022 - avec Flavie-Rose Guénette

FREERUN - 9 à 13 ans - Tous niveaux - Jeudi 18h

160$ + taxes 8 septembre au 27 octobre 2022 - avec Gabriel Roberge

GymnastiX - Mouvement au sol - 7 ans et plus - Débutant - Jeudi 17h - Durée 1h / Intermédiaire - Jeudi 18h - Durée 1h30

160$ + taxes - Débutant / 200$ + taxes - Intermédiaire 8 septembre au 27 octobre 2022 - avec Michael Boucher

Parkour niveaux 1 à 3

Le parkour est l’art du déplacement et du mouvement, alliant athlétisme, passement d’obstacles, sauts et escalade, en harmonie avec son environnement, qu’il soit naturel ou urbain.

Le contrôle, l’efficacité et la durée sont le objectifs et l’environnement est l’outil principal.

Nos entraînements de parkour sont divisés en niveaux différents soit :

niveau 1 :

Parkour débutant novice – Mouvements de base, développement de la force physique et de l’endurance.

niveau 2 :

Parkour débutant intermédiaire – Progression de la force et de la puissance, enchaînement, augmentation de la difficulté.

***Les mouvements de base doivent être maîtrisés

Niveau 3 :

Parkour intermédiaire – Augmentation des aptitudes, conditionnement spécifique. Préparation à l’entraînement autonome.

Freerun
GymnastiX

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